優格（英語：Youghurt或Yogurt，又稱酸乳、優酪乳）是乳製品的一種，由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。優格源自土耳其語的yoğurt（讀音：[jɔ‘urt]），引申自形容詞yoğun，意思是濃稠及豐厚，又或是另一動詞yoğurmak意思為「揉、使之濃稠」，都是製作優格的動作和方法。
冰沙，又稱沙冰，冰品。是一款冷飲料，將水及冰塊混合磨成沙狀後，再混入糖漿、果汁、香味劑、酸乳酪或水果與果實的碎塊（例如：紅豆、涼瓜泥等）等配料調製而成。現時冰沙並非用人手製作，而是使用刨冰機或高速的食物調理機，製成紅豆冰沙。一些冰沙專賣店會把冰沙放在密封的 杯子內，由顧客即時飲用
冰沙，又稱沙冰，冰品。是一款冷飲料，將水及冰塊混合磨成沙狀後，再混入糖漿、果汁、香味劑、酸乳酪或水果與果實的碎塊（例如：紅豆、涼瓜泥等）等配料調製而成。現時冰沙並非用人手製作，而是使用刨冰機或高速的食物調理機，製成紅豆冰沙。一些冰沙專賣店會把冰沙放在密封的 杯子內，由顧客即時飲用。
優格（英語：Youghurt或Yogurt，又稱酸乳、優酪乳）是乳製品的一種，由動物乳汁經乳酸菌發酵而產生。優格源自土耳其語的yoğurt（讀音：[jɔ‘urt]），引申自形容詞yoğun，意思是濃稠及豐厚，又或是另一動詞yoğurmak意思為「揉、使之濃稠」，都是製作優格的動作和方法。
蔬果沙拉棒可以是前菜，也可以獨立出來當做下午茶或點心。
想要優雅下廚又兼顧健康窈窕，蔬果沙拉棒是很好的選擇，這幾年流行蔬食、舒活飲食，尤其年輕族群很喜愛這種簡單的輕食。
然而舒活飲食中少不了沙拉棒，切成條狀的蔬菜棒冰鎮之後，用千島醬或日式胡麻沙拉醬沾著吃，一不小心一整杯沙拉棒就被吃光光了呢！
冰沙，又稱沙冰，冰品。是一款冷飲料，將水及冰塊混合磨成沙狀後，再混入糖漿、果汁、香味劑、酸乳酪或水果與果實的碎塊（例如：紅豆、涼瓜泥等）等配料調製而成。現時冰沙並非用人手製作，而是使用刨冰機或高速的食物調理機，製成紅豆冰沙。一些冰沙專賣店會把冰沙放在密封的 杯子內，由顧客即時飲用。
